歡迎蒞臨我的部落時~也別忘了餵餵我的小魚喔^^

大家好呀!!我在奇摩建立了一個新的部落喔~peizoe的健康管理分享部落~~
http://tw.myblog.yahoo.com/pr13idr
<---------請大家多多給於支持與鼓勵喔!!

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哈~主要是想要分享說...前天..移民至美國的國中好友和媽媽回來台灣一個月時間...
隔天...第一個找我 好開心!!就約台北聚聚~~吃吃個飯聊個天這樣...

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跟大家分享一個不錯的網站------------>美妝 in talking   

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一百八的賽先生:大腸癌

更新日期:2010/06/07 09:05

「一百八的賽先生:大腸癌」(許正主持)

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元宵遊~台南行

http://tw.myblog.yahoo.com/pr13idr/article?mid=1174&next=965&l=f&fid=16<--看不見圖的在這喔^^
說到元宵..去年的過年後就跟妹說元宵要再回去看蜂炮..

於是..規劃了行程..約了朋友開車載我們一起玩囉~

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想知道自己有沒有宿便?檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。請想想看,馬桶壁有多光滑?糞便卻能沾黏上而且連沖水都沖不掉,那些廢物在我們腸子裡沾黏的程度就可想而知了!糞便會黏馬桶的人,多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便就像是沙子加上水泥一樣,會變得又硬又重,不易排出;積得越久,宿便就會越來越多。

很多人問:「多久沒排便就算是便秘?」一般的標準是三天,但那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都要倒垃圾一樣,我們一天如果吃三餐,正常來說也應該一天要排便兩到三次才能清乾淨。很多人以為一天上一次大號就夠了,但我會說一天只上一次大號是輕度便秘,兩次是標準,最好的情況是一天三次。

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更新日期:2010/03/30 04:11

〔記者林相美/台北報導〕台北市衛生局昨天公布去年社區篩檢結果,4617人確診為高血壓,515人糖尿病,2061人高血脂。衛生局提醒,三高加上腹部肥胖即為代謝症候群,12年來,代謝症候群盛行率明顯增加,男性由13%升到25%,女性從26%增至31%,瘦腰是當務之急。

衛生局健康管理處處長游麗惠指出,去年血壓篩檢11萬430人,血糖篩檢11萬125人,血中膽固醇篩檢10萬9832人。她解釋,代謝症候群不是疾病,而是病前的症候群,危險因子包括腹部肥胖、血壓上升、空腹血糖值上升、三酸甘油脂上升、高密度酯蛋白膽固醇過低,有3項或以上即為代謝症候群,應及早介入,預防疾病。

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更新日期:2010/01/18 12:40 廖雅玉

雖然各大專院校陸續放寒假了,但學校的新生體檢報告最近紛紛出爐,結果顯示,體重過重或BMI值過高已經不是新鮮事了,還有總膽固醇、尿酸和肝功能的異常比,居然也都逐年升高。其中男生比女生嚴重,研究所又比大學生誇張,例如,淡江大學的報告裡,每1百個學生中就有18個人,總膽固醇過高。

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生魚片的營養價值真的很高﹐它含有豐富的蛋白質﹐而且是質地柔軟,易咀嚼消化的優質蛋白質。

        它也含有豐富的維生素與微量礦物質。脂肪含量低﹐卻含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸。稱得上是營養豐富且容易吸收的好食物。

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  • Jan 13 Wed 2010 02:04
  • 鮭魚

從「油脂、色澤、口感」辨別養殖、野生鮭魚
近來北歐養殖鮭魚可能殘留致癌物的事件備受關切,究竟養殖鮭魚和野生的海洋鮭魚要如何分辨?其實可由其油脂、色澤及口感辨之。

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