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一百八的賽先生:大腸癌

更新日期:2010/06/07 09:05

「一百八的賽先生:大腸癌」(許正主持)

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想知道自己有沒有宿便?檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。請想想看,馬桶壁有多光滑?糞便卻能沾黏上而且連沖水都沖不掉,那些廢物在我們腸子裡沾黏的程度就可想而知了!糞便會黏馬桶的人,多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便就像是沙子加上水泥一樣,會變得又硬又重,不易排出;積得越久,宿便就會越來越多。

很多人問:「多久沒排便就算是便秘?」一般的標準是三天,但那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都要倒垃圾一樣,我們一天如果吃三餐,正常來說也應該一天要排便兩到三次才能清乾淨。很多人以為一天上一次大號就夠了,但我會說一天只上一次大號是輕度便秘,兩次是標準,最好的情況是一天三次。

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更新日期:2010/03/30 04:11

〔記者林相美/台北報導〕台北市衛生局昨天公布去年社區篩檢結果,4617人確診為高血壓,515人糖尿病,2061人高血脂。衛生局提醒,三高加上腹部肥胖即為代謝症候群,12年來,代謝症候群盛行率明顯增加,男性由13%升到25%,女性從26%增至31%,瘦腰是當務之急。

衛生局健康管理處處長游麗惠指出,去年血壓篩檢11萬430人,血糖篩檢11萬125人,血中膽固醇篩檢10萬9832人。她解釋,代謝症候群不是疾病,而是病前的症候群,危險因子包括腹部肥胖、血壓上升、空腹血糖值上升、三酸甘油脂上升、高密度酯蛋白膽固醇過低,有3項或以上即為代謝症候群,應及早介入,預防疾病。

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台灣新生報

鈣質攝取過多,並不見得有益。台北縣自然養生休閒協會常務理事兼講師謝東明表示,當人體缺少鈣質,就容易影響到骨骼、牙齒的健康,同時肌肉也會出現抽筋、異常收縮,細胞的通透性、凝血功能也會變差,這時有些人會多喝牛奶以補充鈣質,但事實上預防流失比補充還重要,且牛奶含脂肪、蛋白質,喝太多恐出現反效果。

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醫學美容的相關處理近年來越來越多市場也越來越混亂

不但各式各樣的機器或名稱滿天飛,甚至很多醫美處理根本就不知道是指什麼玩意,最早只有皮膚科或整型科醫師在做,之後幾乎其它科的醫師只要有預算想做也都陸續加入。

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民眾常碰到免費骨鬆檢測,但其中不少是包裹著糖衣的廠商促銷,且由非合格醫事人員操作說明,已明顯違法;且檢測數字混亂,有人做了三次,每次結果都不一樣!

台灣女人連線與十個婦女團體並指出,北市衛生局的篩檢衛教單張還公然推薦廠商保鈣、降血脂保健食品。

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一項由美兆健康管理機構發布的調查顯示,有20種錯誤的生活習慣對健康影響甚鉅,其中有不少是國人習以為常的日常行為,經年累月下來,健康也一點一滴流失。


  這20種錯誤的生活習慣包括:喜歡吃燙食、飯前吃過多糖(5g約一顆巧克力)、不吃早餐、咖啡或茶過量(每天咖啡因攝取超過300毫克)、水分攝取不足(低於1500c.c.)、抽菸、喝酒過量、嚼檳榔、連續使用電腦三小時以上、每日睡眠不足四小時、每日睡眠超過九小時、剛睡醒,立即下床、未經醫師處方而服用中西成藥、便秘時過於用力排便、如廁閱讀書報、缺乏運動、憋尿、翹二郎腿、彎腰搬重物、穿高跟鞋久站。

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維持健康與延長壽命是人類長久以來追逐的夢想,根據統計,目前人類壽命比較三、四十年前延長了,這要歸功於抗生素藥物使用、癌症治療與疫苗研發等進步發展,但是現在二十歲的人與三十年前二十歲的人比較,生理健康狀態並沒有更好,主要是因為環境污染、垃圾食物、工作壓力...等因素影響。


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談藥色變!走一趟醫院不難發現,病人最在意、最擔心副作用的藥物,除了抗癌化療藥物之外,就非「美國仙丹」類固醇莫屬了,幾乎人人都耳熟能詳血壓上升、月亮臉、皮包骨等副作用,也讓類固醇在「藥到病除」的神奇療效外,同時是大眾心目中最害怕的藥物。


 

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目前國人十大死因仍是以癌症為首位,癌症往往早期無症狀,等到臨床症狀出現,常常已錯過最佳的治療時機!一名22歲年輕人因體檢發腫瘤標記CEA高達20而來求診,臨床上無任何排便異常症狀,大便潛血成陰性,也無大腸癌家族史、無抽煙喝酒習慣,安排大腸鏡檢查結果正常,三個月後檢查CEA為1.5,虛驚一場。

       書田診所胃腸肝膽科主任王志堂表示,在臨床上常會聽到民眾對於腫瘤標記有許多的迷思。根據北部某集團在5月至6月的體檢問卷調查發現,98%的人認為在健康檢查時檢驗腫瘤標記是必要的;43%的人認為當腫瘤標記異常時,就代表罹患該種癌症;57%認為腫瘤標記正常,就代表沒有罹患癌症。

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